メンタルを擦り減らせない。それが実りある人生につながる。

”「どうしようもないこと」は考えない。メンタルを強くする成功者の心がけ”という記事が

”メンタルを疲弊させないために心がけておくべきこと”というタイトルで、ライフハッカーの記事になっています。
そもそも、”メンタル”が”強くなる”って、ありうるの？

とか、

”疲弊しない”（擦り減らない）→”強くなる”　？

とか、考えてしまいますが、そういった議論はさておいて、

メンタル不調に至る要因は、

1）自分にはどうにもできないものと、

2）ある程度操作できるもの、

a）どう考えても結論が変わらないものと、

b）考え方次第で多少は気楽になれるもの、

等々、分類できると思いますが、記事を抜粋すると、

「自分ではどうしようもないこと」を気にしない
（ノエル・フェデリコ）

聞く力を身に付ける
（ケビン・ポンプラン）

メンター（指導者）を見つける
（メグ・シーツ）

これらで、上記の2)×b）の領域を増やしていきたいですね。

そうすれば、HOLSTEE社の社訓にあるような人生が歩める気がします。